Podemos dizer que as atividades aquáticas existem há cerca de cinco mil anos, segundo Skinner Thomson (1950) como o intuito de bem-estar do ser humano, a procura por está pratica vem aumentando entre a população, em busca de qualidade de vida, com a certeza que o estilo de sociedade de hoje não tem sido muito saudável, stress, alimentação errada e outros fatores que deixam o organismo e até o psicológico abalado.As atividades aquáticas vem evoluindo de maneira satisfatória, com seus benefícios a população acaba exigindo mais , benefícios no aspecto físico, aspecto psicológico e aspecto social .
Tipos de atividades (modalidades)
As atividades ao meio liquido tem objetivos , pode ser usados nas academias, competições e principalmente no bem-estar do ser humano, algumas delas são :
Hidroginástica, hidroterapia, técnicas de relaxamento, recreação, natação, nado sincronizado, pólo aquático, saltos ornamentais, esqui aquático , hidro Power , hdro cardio , hidro mix, acqua circuit , acqua terra , multi natação , wastsu ,hidro board , hidrobol,hidro action , deep runner , hidrobike , aquatrekking , hidro jump , body mix.
Natação
A natação é uma das atividades físicas mais completas, pois desenvolve o corpo de uma forma simétrica, trabalha força, aumenta a capacidade pulmonar, estimula a circulação dentre outro. Mas por ser uma atividade que acontece no meio líquido, muitos consideram como uma habilidade motora não muito natural do ser humano, além disso ao ser iniciado o aprendizado da natação, é comum a manifestação de medo.
Portanto quando se trabalha com iniciação da natação é fundamental que o professor transmita segurança, levando em conta as sensações dos alunos individualmente.
Agora levando em consideração o aspecto mais fisiológico segundo MACHADO (1978), o domínio da respiração e sua coordenação fora e dentro da água apresenta-se como um passo primordial da iniciação ao nado, por ser uma das habilidades mais difíceis de trabalhar, depois vem o domínio do equilíbrio, da propulsão e da flutuação. Então o domínio dessas habilidades são os passos fundamentais para que o aluno esteja apto a iniciar o processo de aprendizagem dos nados...
Podemos citar alguns tipos de nados:
Nado livre (crawl)
Este nado é o mais rápido. O nadador se movimenta com o abdome voltado para a água: a ação das pernas se faz em golpes curtos e alternados, no plano vertical à superfície. O movimento dos braços também é alternado, de tal forma que um comece a puxar a água imediatamente antes que o outro termine de fazê-lo. Quando um dos braços está fora da água, o nadador pode virar a cabeça para respirar desse lado. Quanto maior o número de braçadas, maior o rendimento.
Nado de costas
Este nado, o nadador permanece todo o percurso com o abdome voltado para fora da água. A batida de pernas é semelhante à do Crawl. Os braços alongam-se por sobre a cabeça alternadamente entram na água passando junto à orelha, com a palma da mão virada para fora, de tal forma que o dedo mínimo seja o primeiro a penetrar na água. Em seu movimento até o quadril, o braço empurra a água e impulsiona o corpo na direção contrária.
Nado de peito
Este é o mais lento dos estilos, é executado com o corpo e os braços estendidos, as palmas das mãos voltadas para fora e o rosto dentro da água. As pernas são trazidas para junto do corpo, com os joelhos dobrados e abertos, enquanto os braços se abrem e recolhem à altura do peito. Em seguida, as pernas são impelidas para traz, para impulsionarem o nadador, num movimento parecido com o da rã,ao mesmo tempo em que os braços são estendidos para frente. A inspiração de ar é feita no final da puxada do braço, quando o nadador ergue a cabeça para fora da água.
Nado golfinho
Este estilo surgiu como uma variação do nado de peito, em que os braços eram lançados à frente por cima da água. O estilo foi criado em 1935 pelo americano Henry Myers. A partir de 1952, por determinação da Federação Internacional de Natação Amadora (FINA), passou a ser prova específica, com a adoção de um movimento simultâneo e sincronizado dos pés, no plano vertical, o que aumentou a velocidade e deu origem ao estilo que atualmente é chamado de golfinho.
E nas escolas?
O interesse pela atividade ao meio liquido não parte somente dos adultos, muitos pais procuram escolas que oferecem tais atividades, com o intuito de desenvolvimento físico e psicológico da criança, sem deixar de lado a segurança da mesma evitando problemas como escorregar na beirada da piscina, pois o objetivo é o aprendizado e “divertimento”da criança .
Recreação
A recreação é o ponto que chama a atenção, pois é onde as crianças mais aprendem , não pelo fato de estarem utilizando como “material” os brinquedos ,mais é necessário compreender a importância dessa recreação, seus objetivos. Segundo pesquisas no livro Recreação aquáticas – Claudia Alexandre Queiroz -1998. A autora tem como objetivo integrar conhecimentos e valores educacionais como fala “O que faz uma aula recreativa ter um caráter educativo é a qualidade ensino-aprendizagem. Essencialmente são as idéias e os pensamentos que o professor, através de sua prática, escolhe para moldar o educativo” (p. 15).
Ela coloca a importância de se adequar espaço (aquático), movimento (corpo) e comunicação afetiva (relação com o outro).
Uma aula recreativa não pode ser engessada, pois tudo vai depender do grupo. Há uma necessidade de encaixar as necessidades com os interesses dos alunos e com isso exige-se do professor criatividade, dinamismo e sensibilidade para perceber como o aluno lida com as diversas informações das propriedades físicas da água (“Água que age no corpo, diminuição da gravidade, turbulência e temperatura, estruturação do ato natatório, flutuação, propulsão e respiração” – p.17), além da estruturação emocional e do sistema nervoso.
As aulas lúdicas têm o objetivo de deixar a criança explorar, para que possa desenvolver os conhecimentos com o corpo. Ela coloca a importância dos elogios e do trato do professor com a criança, como fazê-la sentir-se bem quista, pois assim mesmo que num mundo ilusório, ela possa se divertir, porém com o tempo distância-se dessa ilusão e está mais madura para seu mundo real.
Os atos natatórios surgiram para um fator de vida e talvez de sobrevivência, hoje em dia os adultos nadam por diversas razões como lazer, saúde, esporte, etc. Nas crianças ainda há um objetivo de formação de indivíduo e melhoria em questões físicas, motoras, relacionais e tudo que puder ser agregado na aprendizagem.
No livro existem muitas brincadeiras e jogos recreativos para crianças de diversas faixas etárias. Ele nos mostra o caminho da diversão para as crianças e de certa forma até para os adultos, mas a idéia principal é compreender a importância dessa aplicação recreacional no desenvolvimento do individuo que não se limita apenas ao físico como diz a Cláudia “... É importante o trabalho corporal, mas não é tudo. Sinalizamos que é preciso uma continuidade entre o corpo e o psíquico. Em outras palavras, um espaço de elaboração mental após o trabalho corporal” (p.20).
Quando a recreação aquática ganha essa visão integral de seus objetivos, torna-se um momento de alegria e diversão embutido de lições que só trarão benefícios a todos, pois “educar é abrir caminhos”, e fazer com que haja um desenvolvimento integral através do meio líquido
Tipos de atividades (modalidades)
As atividades ao meio liquido tem objetivos , pode ser usados nas academias, competições e principalmente no bem-estar do ser humano, algumas delas são :
Hidroginástica, hidroterapia, técnicas de relaxamento, recreação, natação, nado sincronizado, pólo aquático, saltos ornamentais, esqui aquático , hidro Power , hdro cardio , hidro mix, acqua circuit , acqua terra , multi natação , wastsu ,hidro board , hidrobol,hidro action , deep runner , hidrobike , aquatrekking , hidro jump , body mix.
Natação
A natação é uma das atividades físicas mais completas, pois desenvolve o corpo de uma forma simétrica, trabalha força, aumenta a capacidade pulmonar, estimula a circulação dentre outro. Mas por ser uma atividade que acontece no meio líquido, muitos consideram como uma habilidade motora não muito natural do ser humano, além disso ao ser iniciado o aprendizado da natação, é comum a manifestação de medo.
Portanto quando se trabalha com iniciação da natação é fundamental que o professor transmita segurança, levando em conta as sensações dos alunos individualmente.
Agora levando em consideração o aspecto mais fisiológico segundo MACHADO (1978), o domínio da respiração e sua coordenação fora e dentro da água apresenta-se como um passo primordial da iniciação ao nado, por ser uma das habilidades mais difíceis de trabalhar, depois vem o domínio do equilíbrio, da propulsão e da flutuação. Então o domínio dessas habilidades são os passos fundamentais para que o aluno esteja apto a iniciar o processo de aprendizagem dos nados...
Podemos citar alguns tipos de nados:
Nado livre (crawl)
Este nado é o mais rápido. O nadador se movimenta com o abdome voltado para a água: a ação das pernas se faz em golpes curtos e alternados, no plano vertical à superfície. O movimento dos braços também é alternado, de tal forma que um comece a puxar a água imediatamente antes que o outro termine de fazê-lo. Quando um dos braços está fora da água, o nadador pode virar a cabeça para respirar desse lado. Quanto maior o número de braçadas, maior o rendimento.
Nado de costas
Este nado, o nadador permanece todo o percurso com o abdome voltado para fora da água. A batida de pernas é semelhante à do Crawl. Os braços alongam-se por sobre a cabeça alternadamente entram na água passando junto à orelha, com a palma da mão virada para fora, de tal forma que o dedo mínimo seja o primeiro a penetrar na água. Em seu movimento até o quadril, o braço empurra a água e impulsiona o corpo na direção contrária.
Nado de peito
Este é o mais lento dos estilos, é executado com o corpo e os braços estendidos, as palmas das mãos voltadas para fora e o rosto dentro da água. As pernas são trazidas para junto do corpo, com os joelhos dobrados e abertos, enquanto os braços se abrem e recolhem à altura do peito. Em seguida, as pernas são impelidas para traz, para impulsionarem o nadador, num movimento parecido com o da rã,ao mesmo tempo em que os braços são estendidos para frente. A inspiração de ar é feita no final da puxada do braço, quando o nadador ergue a cabeça para fora da água.
Nado golfinho
Este estilo surgiu como uma variação do nado de peito, em que os braços eram lançados à frente por cima da água. O estilo foi criado em 1935 pelo americano Henry Myers. A partir de 1952, por determinação da Federação Internacional de Natação Amadora (FINA), passou a ser prova específica, com a adoção de um movimento simultâneo e sincronizado dos pés, no plano vertical, o que aumentou a velocidade e deu origem ao estilo que atualmente é chamado de golfinho.
E nas escolas?
O interesse pela atividade ao meio liquido não parte somente dos adultos, muitos pais procuram escolas que oferecem tais atividades, com o intuito de desenvolvimento físico e psicológico da criança, sem deixar de lado a segurança da mesma evitando problemas como escorregar na beirada da piscina, pois o objetivo é o aprendizado e “divertimento”da criança .
Recreação
A recreação é o ponto que chama a atenção, pois é onde as crianças mais aprendem , não pelo fato de estarem utilizando como “material” os brinquedos ,mais é necessário compreender a importância dessa recreação, seus objetivos. Segundo pesquisas no livro Recreação aquáticas – Claudia Alexandre Queiroz -1998. A autora tem como objetivo integrar conhecimentos e valores educacionais como fala “O que faz uma aula recreativa ter um caráter educativo é a qualidade ensino-aprendizagem. Essencialmente são as idéias e os pensamentos que o professor, através de sua prática, escolhe para moldar o educativo” (p. 15).
Ela coloca a importância de se adequar espaço (aquático), movimento (corpo) e comunicação afetiva (relação com o outro).
Uma aula recreativa não pode ser engessada, pois tudo vai depender do grupo. Há uma necessidade de encaixar as necessidades com os interesses dos alunos e com isso exige-se do professor criatividade, dinamismo e sensibilidade para perceber como o aluno lida com as diversas informações das propriedades físicas da água (“Água que age no corpo, diminuição da gravidade, turbulência e temperatura, estruturação do ato natatório, flutuação, propulsão e respiração” – p.17), além da estruturação emocional e do sistema nervoso.
As aulas lúdicas têm o objetivo de deixar a criança explorar, para que possa desenvolver os conhecimentos com o corpo. Ela coloca a importância dos elogios e do trato do professor com a criança, como fazê-la sentir-se bem quista, pois assim mesmo que num mundo ilusório, ela possa se divertir, porém com o tempo distância-se dessa ilusão e está mais madura para seu mundo real.
Os atos natatórios surgiram para um fator de vida e talvez de sobrevivência, hoje em dia os adultos nadam por diversas razões como lazer, saúde, esporte, etc. Nas crianças ainda há um objetivo de formação de indivíduo e melhoria em questões físicas, motoras, relacionais e tudo que puder ser agregado na aprendizagem.
No livro existem muitas brincadeiras e jogos recreativos para crianças de diversas faixas etárias. Ele nos mostra o caminho da diversão para as crianças e de certa forma até para os adultos, mas a idéia principal é compreender a importância dessa aplicação recreacional no desenvolvimento do individuo que não se limita apenas ao físico como diz a Cláudia “... É importante o trabalho corporal, mas não é tudo. Sinalizamos que é preciso uma continuidade entre o corpo e o psíquico. Em outras palavras, um espaço de elaboração mental após o trabalho corporal” (p.20).
Quando a recreação aquática ganha essa visão integral de seus objetivos, torna-se um momento de alegria e diversão embutido de lições que só trarão benefícios a todos, pois “educar é abrir caminhos”, e fazer com que haja um desenvolvimento integral através do meio líquido
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